社会体育指导员培训教案
讲：体育学院
第次课2学时
第章 社会体育基形态
► 国社会体育基形态包括城市社区体育职工体育农村体育三部分章重点阐述城市社区体育职工体育农村体育概念特点构成素组织理现阶段务重点
► 三部分包含国口体国职业群参加体育活动组织形态老年体育形态掌握城市社区体育职工体育农村体育关知识理技社会体育指导员必备条件
第节 城市社区体育
► 城市社区指非农产业二三产业基础规模较口密度高口非农产业活动定区域空间聚集
► 社区体育概念20世纪80年代提出
城市社区体育兴起社会背景
► 国社区体育形式出现国社会发展必然产物种社会素综合作结果概括起三点
1 城市济体制改革城市社区体育兴起根原
2 建立城市济体制改革相适应社区理体系城市社 区体育发展必然条件
3 社区老年口体育需求增长城市社区体育兴起催化 剂
4 体育社会化社区体育发展促进素
二城市社区体育概念构成素
► 社区作社会学重范畴均构成素概括起4基素：
1定社会关系基础组成群
2定域
3相完备生活服务设施
4成员社区情感心理认感
► 社区体育具六构成素：
社区体育组织社区成员场设施费理者指导者社区体育活动
三 城市社区体育特点
► 组织形式基层化
► 参体老年体
► 组织理型行政型结合
► 活动时间早晚
► 活动容文体体化
► 活动场非正规化属化
四城市社区体育组织理体制
► 城市社区体育理体系
社区体育理体系包括领导体系协调体系操作体系三部分市区街道居委会四层次体系层次具职责发挥着作中街道社区体协体育组织理机构
► 街道社区体协组织结构
五国城市社区体育活动点情况介绍
► 体育活动点般情况
体育活动点前国城市社区活动型体育组织形式
► 体育活动点活动项目
2000年国群众体育活动点事体育锻炼项目次：1 健身健美操2 武术3 秧歌4 交谊舞5广播操6 羽毛球7 气功8 门球 9网球
► 体育活动点活动场体育活动点组织理
► 体育活动点中社会体育指导员情况
2000年调查348体育活动点中151活动点社会体育指导员占434％社会体育指导员活动点中骨755活动点1—2名社会体育指导员245活动点少3名社会体育指导员中男性占468女性占514
第二节 职工体育
► 职工体育：般指厂矿企事业单位职工中开展体育活动
现阶段职工体育特点
► 运行机制指令性非指令性存
► 活动容样化
► 组织结构体系条块结合
► 单位济状况起绝作
► 企业文化建设致
► 制结构单位职工体育异
职工体育面困难改革
► 前国体育面困境
传统体育体制价值观组织形式传统计划性事业型观念职业体育发展路子越走越窄已远远国转型期企事业单位部机制深化改革步伐
目前国职工体育组织理中存着专门政府部门属工会身区总工会产业工会体育理部门形形色色社会体育理组织等头分数性理弊端
改革开放国职工物质生活水明显提高精神文化需求明显提高原职工体育模式难满足国职工群众日益增长新文化需求明显提高精神文化需求明显提高
目前国职工体育企业行相适应情况然严重
► 加强职工体育理应采取项举措
加强方面组织领导严格宏观理职工体育企业文化建设相结合建立全职工体育理制度
实际出发针性开展职工体育（国职工体育呈现出新特点求新求乐求雅时讲究型样求健身娱心享受生活）
第三节 农村体育
► 农村体育概念
社会学界社会划分两基社区：城市农村农村社区定义：具定社会功相独立居民事农业生产 谋生手段区域社会
► 农村体育特点
活动体广泛性务艰巨性
活动容传统性
活动时间时节性
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讲：体育学院
第二次课2学时
第二章 社会体育工作规划
► 社会体育组织理程需制定工作规划社会体育理重方面社会体育工作计划社会体育理科学化标志章讲述社会体育工作般原理做法程序社会体育工作规划容做详说明
► 制定社会体育工作规划意义
► 二 社会体育工作规划素
► 三 制定社会体育工作规划
制定社会体育工作规划意义
► 社会体育工作规划基含义
社会体育工作规划指某区（国家省市治区县旗）发展社会体育进行中期谋略
► 制定社会体育工作规划意义
制定社会体育工作规划具重意义表现方面：
ü 社会体育工作社会体育理工作基础
ü 社会体育工作规划激励全体社会成员团结奋斗种动力
ü 社会体育工作规化提高社会体育工作质量改善营理保证
ü 社会体育工作规划提高理远见
二 社会体育工作规划素
► 指导思想
制定社会体育工作规划目 制定社会体育工作规划文件
制定社会体育工作规划思路
► 目标
总目标 阶段目标
► 务
部门务 阶段务
工作员务
► 措施保证
组织机构 法规制度
体育费 场设施
专业员
三 制定社会体育工作规划
► 级关类规划容求
► 社会体育工作具体条件
► 制约社会体育发展基素
► 制定社会体育工作规划程序
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讲：体育学院
第三次课2学时
第三章 社会体育指导员培训考核
► 章阐述社会体育指导员培训目务社会体育指导员技术等级制度基特征培训原社会体育指导员培训类型方法社会体育指导员培训目标容国社会体育指导员技术等级体系申报条件培训程序培训专题点技术等级社会体育指导员考核方法特点容
► 社会体育指导员培训
► 社会体育指导员考核
社会体育指导员培训
► 社会体育指导员培训目：
通专门培训学员解国家关开展社会体育工作项法律法规方针政策提高工作动性觉性丰富充实社会体育 基础理知识提高开展社会体育工作业务力加强思想道德教育解掌握事社会体育指导工作必备知识技
社会体育指导员培训
► 社会体育指导员培训务
应知学会认知 应知指赏达某技术等级社会体育指导员标准应具备基础知识专业知识运动技相关知识学会认知 指知识更新较快信息量越越情况学会掌握知识获取信息分析问题解决问题
应会学会做事 应会学员达某技术社会体育指导员标准应具备实际工作力学会做事指学致实践学知识技培训实践相结合社会体育指导员指导象 群体
学会组织理 社会体育指导员面阶层年龄性种族职业健身目需种群学会组织理开展社会体育指导工作具十分重意义作学员学会理解差异性种性相互存性深正确科学组织理方法
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讲：体育学院
第四次课2学时
第四章 运动性疲劳身体机恢复
► 提：述运动性疲劳概念分类分析运动性疲劳产生原介绍体育锻炼时判断运动性疲劳简易测试手段提出消运动疲劳实方法
► 运动性疲劳概念分类
► 二 运动性疲劳产生原
► 三 运动性疲劳诊断
► 四 运动性疲劳消
运动性疲劳概念分类
► 运动性疲劳概念
机体机保持某特定水者维持某预定析运动强度称运动性疲劳
► 疲劳分类
运动方式划分：快速疲劳耐力疲劳
疲劳发生部位划分：脑力疲劳体力疲劳
身体整体局部划分：整体（全身性）疲劳局部（器官性）疲劳
二 运动性疲劳产生原
► 运动性疲劳产生原直体育科学研究工作者容运动性疲劳复杂性素性难种理概括运动疲劳产生原体育锻炼者事运动强度运动时间运动形式产生疲劳原
► 量耗竭
► 二 代谢产物堆积
► 三 水盐代谢紊乱
► 四 保护性抑制
量耗竭
► 量消耗理认运动性疲劳产生运动程中体源物质量消耗时补充造成运动时量供应足导致运动性疲劳发生
1）高磷酸化合物量消耗
2）血糖含量降
3）糖原含量降
二 代谢产物堆积
► 运动性疲劳代谢产物堆积学说认运动性疲劳产生运动程中量代谢程加强某代谢产物体量生成时清致代谢产物规程影响体正常代谢造成运动力降导致运动性疲劳
三 水盐代谢紊乱
► 夏季温度高湿度环境里进行体育锻炼身体量排汗注意补水者补水科学注意水注意补充机盐造成体水盐代谢紊乱引起细胞外水衡失调导致运动功降身体疲劳严重时引起肌肉痉挛
四 保护性抑制
► 脑中枢神细胞活动分兴奋抑制学说认脑皮层高度工作长时间工作程中处种高度兴奋状态脑细胞工作强度较安静时明显增加神细胞长期兴奋会导致消耗防止脑细胞进步耗损脑皮层兴奋状态转抑制导致运动力降身体疲劳
第三节 运动性疲劳诊断
► 正确认识诊断疲劳科学指导全民健身提高锻炼效果健康水具重实践意义目前常判断疲劳方法生理指标测定感觉观察评定等
► ：生理指标测定法
► 二：观感觉法
► 三：般观察法
► 生理指标测定法
► （）骨骼肌系统疲劳测定
1 肌肉力量 ： 运动引起肌肉疲劳明显特征肌肉力量降般绝肌肉力量果没特殊原（肌肉损伤）运动肌肉力量明显降时恢复视肌肉疲劳
2 肌肉硬度：骨骼疲劳时仅收缩机降骨肉放松力降表现肌肉疲劳时肌肉充分放松肌肉硬度增加
（1）感觉：运动刻运动第二天感觉肌肉酸胀僵硬疼痛表现肌肉硬度增加
（2）肌肉硬度测试：肌肉硬度计测定肌肉收缩放松状态硬度肌肉附组织硬度
► （二）心血系统疲劳诊断
1 心率 基础心率 运动中心率 运动心率
2 血压体位反射
3 心电图
► （三） 感觉神系统疲劳诊断
1 两点辨阈 2 闪光融合频率
► （四）血液指标诊断运动性疲劳
1 血红蛋白 2 血尿素
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第五次课2学时
第四节 运动性疲劳消
► 运动性疲劳种生理现象体育锻炼程正常反应着体育锻炼时间增长疲劳症状会然消灭运动性疲劳出现果采恢复手段加速身体功恢复快消疲劳提高锻炼效果
► 运动休息
► 二合理营养
► 三物理手段
► 四中医手段
运动休息
► （）静止性休息
静止性休息锻炼者运动保持机体相运动状态促进身体机恢复快消疲劳
► （二）积极性休息
积极性休息指锻炼者运动采轻微活动达消疲劳目
二合理营养
► 运动形式营养补充：
三物理手段
► （）摩
摩坚强肌肉放松改善局部组织全身血液循环加速乳酸等代谢排达消疲劳促进身体恢复作
► （二）牵拉
消运动性疲劳摩应治疗摩相区静力牵拉收缩肌肉充分伸展感觉舒适标准
► （三）水疗
果锻炼者桑拉等水浴条件运动进行桑拉浴蒸汽浴水浴等减轻疲劳水疗方法放松肌肉改善皮肤血液循环排代谢产物非常利
四中医手段
► 中医中然没运动疲劳述中医典著作中许疲劳虚劳症述劳气耗劳动虚形虚虚损非劳倦七情饮食致先伤气气伤必致精等运动性疲劳中医中虚十分相似中医虚症分类腑脏功降低变化类似中医气虚阳虚物质消耗变化类似中医气虚阳虚难出采补阳补阴补气补血促进运动性疲劳消
练1
► 1运动疲劳时列物质含量明显降（A ）
A糖原 BATP C氧合血红蛋白 D蛋白质
► 2现代生理学实验研究表明( D)消耗疲劳发生更重
AATP BADP CAMP DCP
► 3乳酸堆积引起肌肉疲劳通肌肉中( C )降造成
APO2 BPCO2 CPH值 D肌糖元
练1
► 4参加较强度时间较长运动应食（D ）
A淀粉类食物 B蛋白质类食物 C脂肪类食物 D碱性食品
► 5长时间强度运动食高糖膳食（ A ）
A肌糖原恢复速度较快 B肌糖原恢复速度较慢
C两者 D定
► 6欲运动中堆积乳酸快消运动刚结束应采（ D ）效恢复措施
A卧休息 B静坐 C事运动项目练 D活动性休息
► 7列属疲劳表现( D )
A．面色相红 B．出现深呼吸
C．呼吸中等度加快 D．注意力较集中
练1
► 8氧气负离子吸助消疲劳( C )错误
A．吸氧加肺泡氧分压
B．吸氧增血液中氧饱度
C．减少乳酸继续氧化
D．利氧债偿
► 9运动第二天清晨基础心率较时增加( A )认疲劳累积
A．510次分 B．1015次分
C．1520次分 D．2025次分
► 10强度运动常会出现肌肉酸痛等适症状（ B ）
A量损耗致 B代谢产物量堆积致
C神疲劳致 D电解质量丢失致
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第六次课2学时
第五章 康复体育
► 意提：体育伤病采取积极效康复手段章介绍康复体育概念特点适应症禁忌症常手段方法着重介绍心血系统运动器官神系统呼吸系统康复锻炼方法
第节 康复体育概述
► 康复体育根伤病特点采体育手段机体功练方法达伤病预防治疗康复目门应学科
康复体育特点
► （）康复体育种动疗法
► （二）康复体育种全身疗法
► （三）康复体育种然疗法
二康复体育适应症禁忌症
► （）康复体育适应症
运动器官伤病
二 脏器官系统疾病
三 代谢障碍疾病
四 神系统疾病
五 需长期卧床手术病
► （二）康复体育禁忌症
绝禁忌
二 相禁忌
三康复体育手段
► （）医疗体操
► （二）医疗性运动
► （三）国传统体疗手段
► （四）适应性体育活动
第二节 心血系统康复锻炼
► 心血系统疾病危险评价分层
（）心血系统疾病危险评价
负面影响：家族史吸烟高血压脂代谢紊乱空腹血糖受损肥胖静坐少动生活方式
正面：
（二）心血系统疾病危险分层
中度危险低度危险高度危险
► 二心血系统康复锻炼
低度危险者：
中度危险者：
高度危险者：
稳定性疾病患者：
第三节 运动器官康复锻炼
► 运动器官功康复手段方法进行必重事外科手术理学疗法作业疗法利种康复工程成果采中医养生康复手段等属动疗法康复体育积极受世界卫生组织残疾预防专家委员会年提倡
► 运动器官康复应范围
► 二 运动器官系统功评定
► 三 运动器官康复锻炼
运动器官康复应范围
► （）运动器官创伤康复
► (二) 运动器官残疾康复
► （三）长期卧床病康复
► （四）神系统疾病康复
► （五）老年康复等
二 运动器官系统功评定
► 检查评定容运动器官系统功状况：关节活动幅度肌肉力量步态分析
► （）关节活动幅度测定
1定性试验 2角度测量器测定法 3电子量角器测定法
► (二) 肌肉力量检查评定
1般测定方法 2肢体围度 3手法肌力试验 4肌肉硬度 5传感器测力装置 6等速测力系统
三 运动器官康复锻炼
► （）锻炼容确定
1确定锻炼容：
（1）特点
（2）伤病情况
（3）观愿客观重重条件
2 锻炼容选择
（1）练种类 ： 选择等张练等长练等速练徒手练某器械练动练助力练动练阻力练促进技术
（2）练体位： 仰卧位俯卧位侧卧位坐位跪立位站立位悬垂位
三 运动器官康复锻炼
► （二）运动负荷确定
练运动负荷确定原
三 运动器官康复锻炼
► (三)加关节活动幅度锻练方法
1动运动 2动运动 3助力运动 4水中运动
5持续牵引 6牵引运动
► （四）加练难度方法
1改变动作开始姿势 2改变支撑点 3加负荷重量
4加负荷力臂 5加快练频率 6增加练时间
7改变练方法
► (五)锻炼方案标志
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第七次课2学时
第四节 神系统康复锻炼
► 神系统功评定（包括中枢神系统外周神系统）疾病损伤程度造成患者运动障碍感觉障碍植物神障碍方面障碍
► 神系统功评定
► 神系统伤病康复锻炼
神系统功评定
► （）般神系统功检查
包括颅神检查感觉功检查运动功检查神反射检查植物神检查
► （二）肌电图检查
二 神系统伤病康复锻炼
► （）脑卒中康复锻炼
脑卒：脑出血脑血栓脑血栓塞梗塞总称脑卒中
1急性期康复 2恢复期康复 3作业疗法日常生活中活动力训练 4语言训练 5心理疗法
► (二)脊髓损伤康复锻炼
1急性期康复 2恢复期康复
► (三)周围神损伤康复锻炼
1预防治疗合症 2保持肌肉质量迎接神支配
3进行肌力增强训练促进运动功恢复 4促进感觉功
恢复 5解心理障碍
第五节 呼吸系统康复锻炼
► 国呼吸系统疾病发病率已列入常见病中第4位致残率较高患病常害肺胸廓应性引起呼吸道阻塞影响心脏功等
► 呼吸功评定
► 二 呼吸系统康复锻炼
呼吸功评定
► （）呼吸功障碍程度评定
1日常生活力评估
2觉气短气急分级法
► （二）呼吸功检查
1肺活量
2（力）肺活量
二 呼吸系统康复锻炼
► （）重建生理性呼吸模式—腹式呼吸
1放松练 2腹部加压暗示呼吸法 3缩嘴呼气法
4缓慢呼吸
► （二）保持呼吸道通畅
1消炎 2祛痰 3咳嗽 4体位引流 5戒严
► （三）预防发症
► （四）增强心功恢复活动力
1首先宜测定实际耐力 2鼓励进行肢练
3腹肌增强肌力练 4吸气抗阻力练器
心增强吸气练
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讲：体育学院
第八次课2学时
第六章 群体育健身
► 章提：章通介绍年龄性职业群身体心理特点阐述童青少年青壮年中年老年群女性尤特殊时期女性脑力体力劳动者体育健身容方法注意事项
► 第节 年龄群体育健身
► 第二节 女子体育健身
► 第三节 职业群体育健身
第节 年龄群体育健身
► 生分婴幼（06岁）童（712岁）青少年（1317岁）中年（3659）老年（60）等时期年龄进行体育健身时应根身身体心理特点采取适合年龄特点健身方法
► 童期体育健身
► 二 青少年体育健身
► 三 青壮年期体育健身
► 四 中年期体育健身
► 五 老年期体育
三 青壮年期体育健身
► （）青壮年期身体心理特点
青壮年生中体力旺盛时期身体发育已
完成身体素质发展达生高水
► （二）青壮年体育健身容
青壮年体育健身容具样性层次性容包括心
血系统耐力肌肉力量柔韧性练
► （三）青壮年期体育健身求
1进步明确体育健身重性性认识
2根生活工作实际需调整健身锻炼容方式
3充分发挥体育健身种功
童期体育健身
► （）童身体心理特点
童期处生长发育两快速增长时期中间阶段
形态机发育处稳定增长水整体身高发育
快体重发育孩子呈细长型
► （二）童期体育健身容
童期体育健身分两部分学校教育中体育健身生活中体育健身
► （三）童期体育健身求
1加强童体育健兴趣培养
2组织童参加课外体育家庭体育健身活动
3科学组织獐参加体育健身活动
二 青少年体育健身
► （）青少年期身体心理特点
青少年期称青春发育期般指1217岁年龄阶
段相国初中高中年龄阶段生重阶段
► 青少年期体育健身容
：青少年期体育健身致分体育课健身课外
► 青少年期体育健身求
1培养青少年积极参加体育健身活动兴趣
2青少年体育健身活动中掌握体育基知识技
3利体育健身活动青少年加强意志品质培养
4全面提高青少年种运动力预防运动损伤
四 中年期体育健身
► （）中年期身体心理特点
时期生重时期身体机方面中年期体质强转弱身体种力开始降精力逐渐减退健康水开始降低时期承担着极重心理压力
► （二）中年期体育健身容
中年期体育健身集中健身体育健美体育娱乐体育医疗康复体育竞技体育民族体育等方面
► （三）老年期体育健身求
1养成良体育健身求
2结合生活工作实际进行健身锻炼
3时进行健身锻炼效果评价注意健身锻炼科学性
五 老年期体育
► （）老年期身体心理特点
般言老年期年龄退休年龄着年龄增长
器官组织程度出现退行性变化衰退衰老
► （二）老年期体育健身容
体育健身容十分样老年选择健身锻炼身体项目应体现全面锻炼求避免某器官肌体负荷重负荷强度量适宜
► （三）老年期体育健身求
1遵循体育健身锻炼原
2注意调整呼吸
3结群结伴锻炼
4体育健身卫生保健防病治病相结
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讲：体育学院
第九次课2学时
第二节 女子体育健身
女子解剖生理特点
► （）体型身体成分特点
体型方面女子脊骨较长四肢骨较短尤腿明显短身体成分方面女子量脂肪沉积皮身体显丰满
► （二）运动系统特点
► （三）血液循环系统特点
► （四）呼吸系统特点
► （五）生殖系统特点
二 女子般健身原方法
► （）体育健身原
1科学性原 2全面性原 3性原 4超负荷原
5渐进性原 6重复性原 7超量原
► （二）女子体育健身容负荷安排
1女子健身运动种类：健身氧运动体分3类：耐力性运动力量性运动伸展运动
2健身运动负荷强度：负荷强度指单位时间做功
3健身运动时间
4健身运动密度
5健身运动频度
6健身运动步骤
二 女子般健身原方法
► （三）女子体育健身注意事项
1健身场选择 2健身时间 3体力劳动
家务劳动代健身锻炼 4健身锻炼前准备工作充分
5健身锻炼中注意安全避免运动 6健身锻炼注意
营养补充 7体育锻炼加强卫生 8身体处某
疾病状态时应暂停健身锻炼
► （四）女子常体育健身方法
1提高呼吸循环系统耐力方法
2提高肌肉力量力量耐力方法
3提高柔韧性健身方法
4减肥方法
三 女子特殊时期体育健身
► （）月期体育健身
► （二）妊娠期体育健身
1孕前 2孕期 3怀孕期
► （三）产体育健身
题练
► 1列关童少年体育卫生求述错误 （ B ）
A站立跑跳投姿势正确
B应早进行力量性练
C宜长期坚硬面进行跑跳练
D加强关节柔韧性练时应注意发展关节周围肌肉力量
► 2列属童少年运动系统特点( C )
A肌肉组织增长落骨骼系统
B肌肉群发育快肌肉群
C体重发育快身高发育
D骨骼骨化尚未完成弹性柔韧性较
► 3童少年神系统特点( A )
A．兴奋程占优势 B．第二信号系统活动占导位
C．容易产生疲劳 D．脑皮层兴奋抑制较均衡
题练
► 4童少年身体特点体育卫生求( B )
A．体育活动容应样化 B．进行耐力练
C．练做精细技术动作 D．休息间歇
► 5关女子月期体育卫生求描述中正确( D )
A适减少运动量运动时间
B期避免冷热刺激
C宜游泳事剧烈运动
D．宜进行体育活动
► 6列属女子生理特点( C )
A肩部较窄 B重心较低 C衡力较弱 D柔韧性较
► 7期宜事列（ B ）项目
A太极拳 B仰卧起坐 C广播操 D慢跑
题练
► 8列项目中般适合中年参加（A ）
A短跑 B游泳 C长跑 D骑行车
► 9般青壮年体育健身锻炼（ B ）进行次
A天 B隔天 C三天 D五天
► 10佳体育锻炼时间应( D )
A午500800 B午8001000
C午13001600 D午16002100
第三节 职业群体育健身
脑力劳动者体育健身
► （）脑力劳动者职业特点
► （二）脑力劳动者健身容
► （三）脑力劳动者体育健身时注意事项
1养成锻炼稳定惯
2选择合适锻炼容
3利切条件机会户外进行体育活动改善机体外界适应力
二 体力劳动者体育健身
► 体力劳动者生产劳动体典型农民工体力劳动者
► （）农民体育健身锻炼
► （二）工体育健身锻炼
1重体力劳动
2高空作业作业
3体局部负担重工种
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第十次课2学时
第七章 残疾健身锻炼
► 章提：开展残疾体育家社会进步文明标志章概括介绍残疾定义分类心理特征国外残疾体育产生发展述残疾体育特点趋势残疾绑架健身锻炼作方法目标健康体适训练基容训练安排求作深刻阐述残疾体育活动提供理方法指导
► 第节 残疾体育概况
► 第二节 残疾健身锻炼指导
第节 残疾体育概况
残疾界定分类心理特点
► （）残疾界定：残疾作医学领涉疾病发生发展整程产生种果世界卫生组织残疾涵3层面界定操作残疾残障
► (二)残疾分类
1视力残疾 2听力语言残疾 3智力残疾 4肢体残疾
5精神病残疾
► （三）残疾心理特征
1残疾作特殊群体孤单感卑感普遍存种情感体验
2残疾类型残疾特定交圈子生活环境性格思维认知等方面形成独特类型特点
3聋哑听力损失便法感知清晰感知语言声音刺激
4认知特点表现现实性差
5勇克服困难惊毅力
二 残疾体育产生发展
► （）国外残疾体育发展概况
► （二）国残疾体育概况
1建国残疾体育发展
2国家政策法规残疾体育重视
3国残疾竞技体育迅速发展
► （三）残疾体育特点发展
1特殊感染力
2分类设置竞赛体制
3运动项目功分级确定运动员参赛资格求竞
赛求公性
4竞赛规裁判方法适应运动员身体障碍需改
变
5发展趋势
第二节 残疾健身锻炼指导
残疾健身锻炼益处
► （）锻炼促进身体增强体质补偿 功
► （二）促进心理康复克服卑树立信 心走出封闭融合社会
二 残疾健身锻炼方法目标确定
► （）开始锻炼前必准备
► （二）确定锻炼目标
► （三）制定健身计划步骤
► （四）健康体适训练基容
► （五）体适训练周期阶段活动基 程序
► （六）指导残疾进行健身锻炼应注意问题
题练 1
题练 2
— END —
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第次课2学时
第章 社会体育基形态
► 国社会体育基形态包括城市社区体育职工体育农村体育三部分章重点阐述城市社区体育职工体育农村体育概念特点构成素组织理现阶段务重点
► 三部分包含国口体国职业群参加体育活动组织形态老年体育形态掌握城市社区体育职工体育农村体育关知识理技社会体育指导员必备条件
第节 城市社区体育
► 城市社区指非农产业二三产业基础规模较口密度高口非农产业活动定区域空间聚集
► 社区体育概念20世纪80年代提出
城市社区体育兴起社会背景
► 国社区体育形式出现国社会发展必然产物种社会素综合作结果概括起三点
1 城市济体制改革城市社区体育兴起根原
2 建立城市济体制改革相适应社区理体系城市社 区体育发展必然条件
3 社区老年口体育需求增长城市社区体育兴起催化 剂
4 体育社会化社区体育发展促进素
二城市社区体育概念构成素
► 社区作社会学重范畴均构成素概括起4基素：
1定社会关系基础组成群
2定域
3相完备生活服务设施
4成员社区情感心理认感
► 社区体育具六构成素：
社区体育组织社区成员场设施费理者指导者社区体育活动
三 城市社区体育特点
► 组织形式基层化
► 参体老年体
► 组织理型行政型结合
► 活动时间早晚
► 活动容文体体化
► 活动场非正规化属化
四城市社区体育组织理体制
► 城市社区体育理体系
社区体育理体系包括领导体系协调体系操作体系三部分市区街道居委会四层次体系层次具职责发挥着作中街道社区体协体育组织理机构
► 街道社区体协组织结构
五国城市社区体育活动点情况介绍
► 体育活动点般情况
体育活动点前国城市社区活动型体育组织形式
► 体育活动点活动项目
2000年国群众体育活动点事体育锻炼项目次：1 健身健美操2 武术3 秧歌4 交谊舞5广播操6 羽毛球7 气功8 门球 9网球
► 体育活动点活动场体育活动点组织理
► 体育活动点中社会体育指导员情况
2000年调查348体育活动点中151活动点社会体育指导员占434％社会体育指导员活动点中骨755活动点1—2名社会体育指导员245活动点少3名社会体育指导员中男性占468女性占514
第二节 职工体育
► 职工体育：般指厂矿企事业单位职工中开展体育活动
现阶段职工体育特点
► 运行机制指令性非指令性存
► 活动容样化
► 组织结构体系条块结合
► 单位济状况起绝作
► 企业文化建设致
► 制结构单位职工体育异
职工体育面困难改革
► 前国体育面困境
传统体育体制价值观组织形式传统计划性事业型观念职业体育发展路子越走越窄已远远国转型期企事业单位部机制深化改革步伐
目前国职工体育组织理中存着专门政府部门属工会身区总工会产业工会体育理部门形形色色社会体育理组织等头分数性理弊端
改革开放国职工物质生活水明显提高精神文化需求明显提高原职工体育模式难满足国职工群众日益增长新文化需求明显提高精神文化需求明显提高
目前国职工体育企业行相适应情况然严重
► 加强职工体育理应采取项举措
加强方面组织领导严格宏观理职工体育企业文化建设相结合建立全职工体育理制度
实际出发针性开展职工体育（国职工体育呈现出新特点求新求乐求雅时讲究型样求健身娱心享受生活）
第三节 农村体育
► 农村体育概念
社会学界社会划分两基社区：城市农村农村社区定义：具定社会功相独立居民事农业生产 谋生手段区域社会
► 农村体育特点
活动体广泛性务艰巨性
活动容传统性
活动时间时节性
社会体育指导员培训教案
讲：体育学院
第二次课2学时
第二章 社会体育工作规划
► 社会体育组织理程需制定工作规划社会体育理重方面社会体育工作计划社会体育理科学化标志章讲述社会体育工作般原理做法程序社会体育工作规划容做详说明
► 制定社会体育工作规划意义
► 二 社会体育工作规划素
► 三 制定社会体育工作规划
制定社会体育工作规划意义
► 社会体育工作规划基含义
社会体育工作规划指某区（国家省市治区县旗）发展社会体育进行中期谋略
► 制定社会体育工作规划意义
制定社会体育工作规划具重意义表现方面：
ü 社会体育工作社会体育理工作基础
ü 社会体育工作规划激励全体社会成员团结奋斗种动力
ü 社会体育工作规化提高社会体育工作质量改善营理保证
ü 社会体育工作规划提高理远见
二 社会体育工作规划素
► 指导思想
制定社会体育工作规划目 制定社会体育工作规划文件
制定社会体育工作规划思路
► 目标
总目标 阶段目标
► 务
部门务 阶段务
工作员务
► 措施保证
组织机构 法规制度
体育费 场设施
专业员
三 制定社会体育工作规划
► 级关类规划容求
► 社会体育工作具体条件
► 制约社会体育发展基素
► 制定社会体育工作规划程序
社会体育指导员培训教案
讲：体育学院
第三次课2学时
第三章 社会体育指导员培训考核
► 章阐述社会体育指导员培训目务社会体育指导员技术等级制度基特征培训原社会体育指导员培训类型方法社会体育指导员培训目标容国社会体育指导员技术等级体系申报条件培训程序培训专题点技术等级社会体育指导员考核方法特点容
► 社会体育指导员培训
► 社会体育指导员考核
社会体育指导员培训
► 社会体育指导员培训目：
通专门培训学员解国家关开展社会体育工作项法律法规方针政策提高工作动性觉性丰富充实社会体育 基础理知识提高开展社会体育工作业务力加强思想道德教育解掌握事社会体育指导工作必备知识技
社会体育指导员培训
► 社会体育指导员培训务
应知学会认知 应知指赏达某技术等级社会体育指导员标准应具备基础知识专业知识运动技相关知识学会认知 指知识更新较快信息量越越情况学会掌握知识获取信息分析问题解决问题
应会学会做事 应会学员达某技术社会体育指导员标准应具备实际工作力学会做事指学致实践学知识技培训实践相结合社会体育指导员指导象 群体
学会组织理 社会体育指导员面阶层年龄性种族职业健身目需种群学会组织理开展社会体育指导工作具十分重意义作学员学会理解差异性种性相互存性深正确科学组织理方法
社会体育指导员培训教案
讲：体育学院
第四次课2学时
第四章 运动性疲劳身体机恢复
► 提：述运动性疲劳概念分类分析运动性疲劳产生原介绍体育锻炼时判断运动性疲劳简易测试手段提出消运动疲劳实方法
► 运动性疲劳概念分类
► 二 运动性疲劳产生原
► 三 运动性疲劳诊断
► 四 运动性疲劳消
运动性疲劳概念分类
► 运动性疲劳概念
机体机保持某特定水者维持某预定析运动强度称运动性疲劳
► 疲劳分类
运动方式划分：快速疲劳耐力疲劳
疲劳发生部位划分：脑力疲劳体力疲劳
身体整体局部划分：整体（全身性）疲劳局部（器官性）疲劳
二 运动性疲劳产生原
► 运动性疲劳产生原直体育科学研究工作者容运动性疲劳复杂性素性难种理概括运动疲劳产生原体育锻炼者事运动强度运动时间运动形式产生疲劳原
► 量耗竭
► 二 代谢产物堆积
► 三 水盐代谢紊乱
► 四 保护性抑制
量耗竭
► 量消耗理认运动性疲劳产生运动程中体源物质量消耗时补充造成运动时量供应足导致运动性疲劳发生
1）高磷酸化合物量消耗
2）血糖含量降
3）糖原含量降
二 代谢产物堆积
► 运动性疲劳代谢产物堆积学说认运动性疲劳产生运动程中量代谢程加强某代谢产物体量生成时清致代谢产物规程影响体正常代谢造成运动力降导致运动性疲劳
三 水盐代谢紊乱
► 夏季温度高湿度环境里进行体育锻炼身体量排汗注意补水者补水科学注意水注意补充机盐造成体水盐代谢紊乱引起细胞外水衡失调导致运动功降身体疲劳严重时引起肌肉痉挛
四 保护性抑制
► 脑中枢神细胞活动分兴奋抑制学说认脑皮层高度工作长时间工作程中处种高度兴奋状态脑细胞工作强度较安静时明显增加神细胞长期兴奋会导致消耗防止脑细胞进步耗损脑皮层兴奋状态转抑制导致运动力降身体疲劳
第三节 运动性疲劳诊断
► 正确认识诊断疲劳科学指导全民健身提高锻炼效果健康水具重实践意义目前常判断疲劳方法生理指标测定感觉观察评定等
► ：生理指标测定法
► 二：观感觉法
► 三：般观察法
► 生理指标测定法
► （）骨骼肌系统疲劳测定
1 肌肉力量 ： 运动引起肌肉疲劳明显特征肌肉力量降般绝肌肉力量果没特殊原（肌肉损伤）运动肌肉力量明显降时恢复视肌肉疲劳
2 肌肉硬度：骨骼疲劳时仅收缩机降骨肉放松力降表现肌肉疲劳时肌肉充分放松肌肉硬度增加
（1）感觉：运动刻运动第二天感觉肌肉酸胀僵硬疼痛表现肌肉硬度增加
（2）肌肉硬度测试：肌肉硬度计测定肌肉收缩放松状态硬度肌肉附组织硬度
► （二）心血系统疲劳诊断
1 心率 基础心率 运动中心率 运动心率
2 血压体位反射
3 心电图
► （三） 感觉神系统疲劳诊断
1 两点辨阈 2 闪光融合频率
► （四）血液指标诊断运动性疲劳
1 血红蛋白 2 血尿素
社会体育指导员培训教案
讲：体育学院
第五次课2学时
第四节 运动性疲劳消
► 运动性疲劳种生理现象体育锻炼程正常反应着体育锻炼时间增长疲劳症状会然消灭运动性疲劳出现果采恢复手段加速身体功恢复快消疲劳提高锻炼效果
► 运动休息
► 二合理营养
► 三物理手段
► 四中医手段
运动休息
► （）静止性休息
静止性休息锻炼者运动保持机体相运动状态促进身体机恢复快消疲劳
► （二）积极性休息
积极性休息指锻炼者运动采轻微活动达消疲劳目
二合理营养
► 运动形式营养补充：
三物理手段
► （）摩
摩坚强肌肉放松改善局部组织全身血液循环加速乳酸等代谢排达消疲劳促进身体恢复作
► （二）牵拉
消运动性疲劳摩应治疗摩相区静力牵拉收缩肌肉充分伸展感觉舒适标准
► （三）水疗
果锻炼者桑拉等水浴条件运动进行桑拉浴蒸汽浴水浴等减轻疲劳水疗方法放松肌肉改善皮肤血液循环排代谢产物非常利
四中医手段
► 中医中然没运动疲劳述中医典著作中许疲劳虚劳症述劳气耗劳动虚形虚虚损非劳倦七情饮食致先伤气气伤必致精等运动性疲劳中医中虚十分相似中医虚症分类腑脏功降低变化类似中医气虚阳虚物质消耗变化类似中医气虚阳虚难出采补阳补阴补气补血促进运动性疲劳消
练1
► 1运动疲劳时列物质含量明显降（A ）
A糖原 BATP C氧合血红蛋白 D蛋白质
► 2现代生理学实验研究表明( D)消耗疲劳发生更重
AATP BADP CAMP DCP
► 3乳酸堆积引起肌肉疲劳通肌肉中( C )降造成
APO2 BPCO2 CPH值 D肌糖元
练1
► 4参加较强度时间较长运动应食（D ）
A淀粉类食物 B蛋白质类食物 C脂肪类食物 D碱性食品
► 5长时间强度运动食高糖膳食（ A ）
A肌糖原恢复速度较快 B肌糖原恢复速度较慢
C两者 D定
► 6欲运动中堆积乳酸快消运动刚结束应采（ D ）效恢复措施
A卧休息 B静坐 C事运动项目练 D活动性休息
► 7列属疲劳表现( D )
A．面色相红 B．出现深呼吸
C．呼吸中等度加快 D．注意力较集中
练1
► 8氧气负离子吸助消疲劳( C )错误
A．吸氧加肺泡氧分压
B．吸氧增血液中氧饱度
C．减少乳酸继续氧化
D．利氧债偿
► 9运动第二天清晨基础心率较时增加( A )认疲劳累积
A．510次分 B．1015次分
C．1520次分 D．2025次分
► 10强度运动常会出现肌肉酸痛等适症状（ B ）
A量损耗致 B代谢产物量堆积致
C神疲劳致 D电解质量丢失致
社会体育指导员培训教案
讲：体育学院
第六次课2学时
第五章 康复体育
► 意提：体育伤病采取积极效康复手段章介绍康复体育概念特点适应症禁忌症常手段方法着重介绍心血系统运动器官神系统呼吸系统康复锻炼方法
第节 康复体育概述
► 康复体育根伤病特点采体育手段机体功练方法达伤病预防治疗康复目门应学科
康复体育特点
► （）康复体育种动疗法
► （二）康复体育种全身疗法
► （三）康复体育种然疗法
二康复体育适应症禁忌症
► （）康复体育适应症
运动器官伤病
二 脏器官系统疾病
三 代谢障碍疾病
四 神系统疾病
五 需长期卧床手术病
► （二）康复体育禁忌症
绝禁忌
二 相禁忌
三康复体育手段
► （）医疗体操
► （二）医疗性运动
► （三）国传统体疗手段
► （四）适应性体育活动
第二节 心血系统康复锻炼
► 心血系统疾病危险评价分层
（）心血系统疾病危险评价
负面影响：家族史吸烟高血压脂代谢紊乱空腹血糖受损肥胖静坐少动生活方式
正面：
（二）心血系统疾病危险分层
中度危险低度危险高度危险
► 二心血系统康复锻炼
低度危险者：
中度危险者：
高度危险者：
稳定性疾病患者：
第三节 运动器官康复锻炼
► 运动器官功康复手段方法进行必重事外科手术理学疗法作业疗法利种康复工程成果采中医养生康复手段等属动疗法康复体育积极受世界卫生组织残疾预防专家委员会年提倡
► 运动器官康复应范围
► 二 运动器官系统功评定
► 三 运动器官康复锻炼
运动器官康复应范围
► （）运动器官创伤康复
► (二) 运动器官残疾康复
► （三）长期卧床病康复
► （四）神系统疾病康复
► （五）老年康复等
二 运动器官系统功评定
► 检查评定容运动器官系统功状况：关节活动幅度肌肉力量步态分析
► （）关节活动幅度测定
1定性试验 2角度测量器测定法 3电子量角器测定法
► (二) 肌肉力量检查评定
1般测定方法 2肢体围度 3手法肌力试验 4肌肉硬度 5传感器测力装置 6等速测力系统
三 运动器官康复锻炼
► （）锻炼容确定
1确定锻炼容：
（1）特点
（2）伤病情况
（3）观愿客观重重条件
2 锻炼容选择
（1）练种类 ： 选择等张练等长练等速练徒手练某器械练动练助力练动练阻力练促进技术
（2）练体位： 仰卧位俯卧位侧卧位坐位跪立位站立位悬垂位
三 运动器官康复锻炼
► （二）运动负荷确定
练运动负荷确定原
三 运动器官康复锻炼
► (三)加关节活动幅度锻练方法
1动运动 2动运动 3助力运动 4水中运动
5持续牵引 6牵引运动
► （四）加练难度方法
1改变动作开始姿势 2改变支撑点 3加负荷重量
4加负荷力臂 5加快练频率 6增加练时间
7改变练方法
► (五)锻炼方案标志
社会体育指导员培训教案
讲：体育学院
第七次课2学时
第四节 神系统康复锻炼
► 神系统功评定（包括中枢神系统外周神系统）疾病损伤程度造成患者运动障碍感觉障碍植物神障碍方面障碍
► 神系统功评定
► 神系统伤病康复锻炼
神系统功评定
► （）般神系统功检查
包括颅神检查感觉功检查运动功检查神反射检查植物神检查
► （二）肌电图检查
二 神系统伤病康复锻炼
► （）脑卒中康复锻炼
脑卒：脑出血脑血栓脑血栓塞梗塞总称脑卒中
1急性期康复 2恢复期康复 3作业疗法日常生活中活动力训练 4语言训练 5心理疗法
► (二)脊髓损伤康复锻炼
1急性期康复 2恢复期康复
► (三)周围神损伤康复锻炼
1预防治疗合症 2保持肌肉质量迎接神支配
3进行肌力增强训练促进运动功恢复 4促进感觉功
恢复 5解心理障碍
第五节 呼吸系统康复锻炼
► 国呼吸系统疾病发病率已列入常见病中第4位致残率较高患病常害肺胸廓应性引起呼吸道阻塞影响心脏功等
► 呼吸功评定
► 二 呼吸系统康复锻炼
呼吸功评定
► （）呼吸功障碍程度评定
1日常生活力评估
2觉气短气急分级法
► （二）呼吸功检查
1肺活量
2（力）肺活量
二 呼吸系统康复锻炼
► （）重建生理性呼吸模式—腹式呼吸
1放松练 2腹部加压暗示呼吸法 3缩嘴呼气法
4缓慢呼吸
► （二）保持呼吸道通畅
1消炎 2祛痰 3咳嗽 4体位引流 5戒严
► （三）预防发症
► （四）增强心功恢复活动力
1首先宜测定实际耐力 2鼓励进行肢练
3腹肌增强肌力练 4吸气抗阻力练器
心增强吸气练
社会体育指导员培训教案
讲：体育学院
第八次课2学时
第六章 群体育健身
► 章提：章通介绍年龄性职业群身体心理特点阐述童青少年青壮年中年老年群女性尤特殊时期女性脑力体力劳动者体育健身容方法注意事项
► 第节 年龄群体育健身
► 第二节 女子体育健身
► 第三节 职业群体育健身
第节 年龄群体育健身
► 生分婴幼（06岁）童（712岁）青少年（1317岁）中年（3659）老年（60）等时期年龄进行体育健身时应根身身体心理特点采取适合年龄特点健身方法
► 童期体育健身
► 二 青少年体育健身
► 三 青壮年期体育健身
► 四 中年期体育健身
► 五 老年期体育
三 青壮年期体育健身
► （）青壮年期身体心理特点
青壮年生中体力旺盛时期身体发育已
完成身体素质发展达生高水
► （二）青壮年体育健身容
青壮年体育健身容具样性层次性容包括心
血系统耐力肌肉力量柔韧性练
► （三）青壮年期体育健身求
1进步明确体育健身重性性认识
2根生活工作实际需调整健身锻炼容方式
3充分发挥体育健身种功
童期体育健身
► （）童身体心理特点
童期处生长发育两快速增长时期中间阶段
形态机发育处稳定增长水整体身高发育
快体重发育孩子呈细长型
► （二）童期体育健身容
童期体育健身分两部分学校教育中体育健身生活中体育健身
► （三）童期体育健身求
1加强童体育健兴趣培养
2组织童参加课外体育家庭体育健身活动
3科学组织獐参加体育健身活动
二 青少年体育健身
► （）青少年期身体心理特点
青少年期称青春发育期般指1217岁年龄阶
段相国初中高中年龄阶段生重阶段
► 青少年期体育健身容
：青少年期体育健身致分体育课健身课外
► 青少年期体育健身求
1培养青少年积极参加体育健身活动兴趣
2青少年体育健身活动中掌握体育基知识技
3利体育健身活动青少年加强意志品质培养
4全面提高青少年种运动力预防运动损伤
四 中年期体育健身
► （）中年期身体心理特点
时期生重时期身体机方面中年期体质强转弱身体种力开始降精力逐渐减退健康水开始降低时期承担着极重心理压力
► （二）中年期体育健身容
中年期体育健身集中健身体育健美体育娱乐体育医疗康复体育竞技体育民族体育等方面
► （三）老年期体育健身求
1养成良体育健身求
2结合生活工作实际进行健身锻炼
3时进行健身锻炼效果评价注意健身锻炼科学性
五 老年期体育
► （）老年期身体心理特点
般言老年期年龄退休年龄着年龄增长
器官组织程度出现退行性变化衰退衰老
► （二）老年期体育健身容
体育健身容十分样老年选择健身锻炼身体项目应体现全面锻炼求避免某器官肌体负荷重负荷强度量适宜
► （三）老年期体育健身求
1遵循体育健身锻炼原
2注意调整呼吸
3结群结伴锻炼
4体育健身卫生保健防病治病相结
社会体育指导员培训教案
讲：体育学院
第九次课2学时
第二节 女子体育健身
女子解剖生理特点
► （）体型身体成分特点
体型方面女子脊骨较长四肢骨较短尤腿明显短身体成分方面女子量脂肪沉积皮身体显丰满
► （二）运动系统特点
► （三）血液循环系统特点
► （四）呼吸系统特点
► （五）生殖系统特点
二 女子般健身原方法
► （）体育健身原
1科学性原 2全面性原 3性原 4超负荷原
5渐进性原 6重复性原 7超量原
► （二）女子体育健身容负荷安排
1女子健身运动种类：健身氧运动体分3类：耐力性运动力量性运动伸展运动
2健身运动负荷强度：负荷强度指单位时间做功
3健身运动时间
4健身运动密度
5健身运动频度
6健身运动步骤
二 女子般健身原方法
► （三）女子体育健身注意事项
1健身场选择 2健身时间 3体力劳动
家务劳动代健身锻炼 4健身锻炼前准备工作充分
5健身锻炼中注意安全避免运动 6健身锻炼注意
营养补充 7体育锻炼加强卫生 8身体处某
疾病状态时应暂停健身锻炼
► （四）女子常体育健身方法
1提高呼吸循环系统耐力方法
2提高肌肉力量力量耐力方法
3提高柔韧性健身方法
4减肥方法
三 女子特殊时期体育健身
► （）月期体育健身
► （二）妊娠期体育健身
1孕前 2孕期 3怀孕期
► （三）产体育健身
题练
► 1列关童少年体育卫生求述错误 （ B ）
A站立跑跳投姿势正确
B应早进行力量性练
C宜长期坚硬面进行跑跳练
D加强关节柔韧性练时应注意发展关节周围肌肉力量
► 2列属童少年运动系统特点( C )
A肌肉组织增长落骨骼系统
B肌肉群发育快肌肉群
C体重发育快身高发育
D骨骼骨化尚未完成弹性柔韧性较
► 3童少年神系统特点( A )
A．兴奋程占优势 B．第二信号系统活动占导位
C．容易产生疲劳 D．脑皮层兴奋抑制较均衡
题练
► 4童少年身体特点体育卫生求( B )
A．体育活动容应样化 B．进行耐力练
C．练做精细技术动作 D．休息间歇
► 5关女子月期体育卫生求描述中正确( D )
A适减少运动量运动时间
B期避免冷热刺激
C宜游泳事剧烈运动
D．宜进行体育活动
► 6列属女子生理特点( C )
A肩部较窄 B重心较低 C衡力较弱 D柔韧性较
► 7期宜事列（ B ）项目
A太极拳 B仰卧起坐 C广播操 D慢跑
题练
► 8列项目中般适合中年参加（A ）
A短跑 B游泳 C长跑 D骑行车
► 9般青壮年体育健身锻炼（ B ）进行次
A天 B隔天 C三天 D五天
► 10佳体育锻炼时间应( D )
A午500800 B午8001000
C午13001600 D午16002100
第三节 职业群体育健身
脑力劳动者体育健身
► （）脑力劳动者职业特点
► （二）脑力劳动者健身容
► （三）脑力劳动者体育健身时注意事项
1养成锻炼稳定惯
2选择合适锻炼容
3利切条件机会户外进行体育活动改善机体外界适应力
二 体力劳动者体育健身
► 体力劳动者生产劳动体典型农民工体力劳动者
► （）农民体育健身锻炼
► （二）工体育健身锻炼
1重体力劳动
2高空作业作业
3体局部负担重工种
社会体育指导员培训教案
讲：体育学院
第十次课2学时
第七章 残疾健身锻炼
► 章提：开展残疾体育家社会进步文明标志章概括介绍残疾定义分类心理特征国外残疾体育产生发展述残疾体育特点趋势残疾绑架健身锻炼作方法目标健康体适训练基容训练安排求作深刻阐述残疾体育活动提供理方法指导
► 第节 残疾体育概况
► 第二节 残疾健身锻炼指导
第节 残疾体育概况
残疾界定分类心理特点
► （）残疾界定：残疾作医学领涉疾病发生发展整程产生种果世界卫生组织残疾涵3层面界定操作残疾残障
► (二)残疾分类
1视力残疾 2听力语言残疾 3智力残疾 4肢体残疾
5精神病残疾
► （三）残疾心理特征
1残疾作特殊群体孤单感卑感普遍存种情感体验
2残疾类型残疾特定交圈子生活环境性格思维认知等方面形成独特类型特点
3聋哑听力损失便法感知清晰感知语言声音刺激
4认知特点表现现实性差
5勇克服困难惊毅力
二 残疾体育产生发展
► （）国外残疾体育发展概况
► （二）国残疾体育概况
1建国残疾体育发展
2国家政策法规残疾体育重视
3国残疾竞技体育迅速发展
► （三）残疾体育特点发展
1特殊感染力
2分类设置竞赛体制
3运动项目功分级确定运动员参赛资格求竞
赛求公性
4竞赛规裁判方法适应运动员身体障碍需改
变
5发展趋势
第二节 残疾健身锻炼指导
残疾健身锻炼益处
► （）锻炼促进身体增强体质补偿 功
► （二）促进心理康复克服卑树立信 心走出封闭融合社会
二 残疾健身锻炼方法目标确定
► （）开始锻炼前必准备
► （二）确定锻炼目标
► （三）制定健身计划步骤
► （四）健康体适训练基容
► （五）体适训练周期阶段活动基 程序
► （六）指导残疾进行健身锻炼应注意问题
题练 1
题练 2
— END —
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